Я мало что знал о горном хребте Аннапурна в Непале до того, как посетил Intrepid Travel в их походе к базовому лагерю Аннапурны . Я знал, что в Аннапурнах находится 30 горных вершин, высота которых превышает 6000 метров (19 685 футов) над уровнем моря, включая могущественную Аннапурну I, которая находится на высоте 8091 метр / 26 545 футов. Я слышал, что пейзаж был более разнообразным, чем в походе к базовому лагерю Эвереста. Я был почти уверен, что собак будет много. Но перед отъездом я больше беспокоился о своей физической форме, чем о реальных походах.

Готовый. Приготовься. Идти.

Я не буду раскрывать никаких спойлеров, но это то, что вам следует знать перед походом с Intrepid в базовый лагерь Аннапурны .

1. Вы можете забрать срочное снаряжение и припасы в Покхаре перед походом

Не хватило походных носков? Нет стресса. Покхара — ваш последний шанс забрать любое треккинговое снаряжение в последнюю минуту. В прохладном туристическом городке есть множество магазинов, торгующих походным и туристическим снаряжением вверх и вниз по главной улице. Перед походом я волновался, что в магазинах разошлись бы вещи, которые могли мне понадобиться, но это абсолютно не так; на самом деле нет никаких шансов не найти то, что вам нужно. Хотя вам следует постараться получить важные вещи (ботинки, пуховик, походные штаны) задолго до того, как вы уедете из дома, вы сможете купить или нанять дополнительные принадлежности в Покхаре. Они почти все дешевые подделки, но они делают свою работу.

2. Вы не пожалеете о найме или покупке треккинговых палок

Быстрая передышка.

Треккинговые палки уменьшат нагрузку на суставы и придадут дополнительную устойчивость, когда это необходимо. Хотя к ним нужно немного привыкнуть, палки делают поход намного более управляемым (и вы можете привязать их к краю своего дневного рюкзака, когда они вам не нужны).

3. Будьте готовы к лестнице. Много и много их

Так. Много. Лестница.

В первый день похода вы подниметесь на 3280 каменных ступенек в Уллери. Ваш руководитель, вероятно, скажет вам, что самая сложная часть похода окончена, но он просто пытается поднять вам настроение. Вы встретите НЕСКОЛЬКО шагов между Уллери и базовым лагерем Аннапурны. Несколько.

4. И взлеты, и падения

По какой-то причине я подумал, что тропа базового лагеря Аннапурны будет представлять собой серию постепенных спусков, за которыми следуют пологие холмистые тропы. Я был неправ. Ожидайте, что вы подниметесь по сотням каменных ступеней, пройдете десять минут по плоской тропе, а затем спуститесь по сотне ступенек. В то время как ваши легкие будут гореть при подъеме, ваши колени и пальцы ног будут справляться с ударом при падении. Именно здесь палки для ходьбы действительно пригодятся.

5. Проходят носильщики / джипы / мулы? Идите по склону горы

Козы проходят? Иди на гору.

В первый день похода вы в течение нескольких часов будете делить извилистую грунтовую дорогу с автомобилями и джипами. Каждый второй день похода вы будете делить маршрут с другими путешественниками, носильщиками и различными сельскохозяйственными животными — буйволами, мулами и стадами коз. Когда проезжает машина, человек или животное и вы приближаетесь к крутому обрыву, самый безопасный вариант — пройтись по горной стороне тропы.

6. Возьмите с собой много наличных

После того, как вы покинете Покхару, у вас нет возможности получить деньги или использовать свою кредитную карту — вам нужно будет расплачиваться наличными на всем протяжении маршрута. Мы говорим о ВСЕХ блюдах, закусках, горячей воде, розетках (для зарядки ваших устройств в чайных), Wi-Fi, напитках (включая питьевую воду) и советах для вашего лидера, гида и носильщиков. Ваш лидер может сообщить вам, сколько нужно принести, прежде чем вы покинете Покхару; на всякий случай стоит снять больше, чем нужно.

7. То же самое и с туалетной бумагой

По всей тропе разбросаны туалеты — почти все они приземистые, но вы найдете западные туалеты во всех чайных домиках, в которых останавливается Intrepid (кроме базового лагеря Аннапурны) — и ни в одном из них нет туалетной бумаги. Убедитесь, что в вашем дневном рюкзаке есть рулет. Большинство магазинов и чайных вдоль тропы продают отдельные булочки.

8. Чайные простые, но удобные

Чайные могут быть простыми, но с ними открываются эпические виды.

Чайные — это местные отели, разбросанные по дороге, ведущей к базовому лагерю, которые обеспечивают крышу, ночлег и еду усталым путешественникам. Номера как минимум двухместные. В базовом лагере Мачхапучхре вы будете делить с другими до пяти других треккеров, а в базовом лагере Аннапурны (4130 метров / 13 549 футов) вы, вероятно, будете в комнате со всей своей группой треккинга.

На вашей кровати будет подушка, простыни и толстое одеяло, однако вопрос о том, регулярно ли стирается постельное белье, остается под вопросом. Хорошей идеей будет надеть футболку или саронг на подушку в качестве чехла и покачиваться на простыне, если вы спите под одеялом (что вам захочется, когда вы достигнете больших высот — это ХОЛОДНО). В большинстве чайных домов Intrepid есть туалеты в западном стиле, туалеты для приседаний и душевые.

Есть также общая столовая, где вы поужинаете, выпьете чашку чая (или пива) после похода, поиграете в карточную игру со своей группой или разогреетесь у костра. Ни в одном из чайных нет отапливаемых помещений, поэтому вам нужно как можно больше согреть кости, прежде чем ложиться спать.

9. Обильные душевые кабины. Горячей воды нет

Большинство чайхана Intrepid пребывания в делать есть душ, но вы должны будете платить за горячую воду — и только потому , что вы передаете 150 рупий (чуть более один доллар США) не означает , что на самом деле будет каким — нибудь горячим вода ушла. Также будет несколько ночей, когда в любом случае будет слишком холодно, чтобы принимать душ. Поход в базовый лагерь Аннапурны — хорошее время, чтобы насладиться естественным ароматом и сэкономить воду.

10. Wi-Fi неоднороден

Wi-Fi доступен для покупки в большинстве чайных (около 150-200 рупий — чуть меньше двух долларов США), но соединения, как правило, неоднородны; вам повезет, если вы получите достаточно сигнала для публикации истории в Instagram, не говоря уже о загрузке подкаста. Убедитесь, что ваши любимые плейлисты, подкасты и аудиокниги загружены, прежде чем отправиться в путь, и используйте следующую неделю и бит для цифровой детоксикации.

11. У вас будет 24-часовая энергия дал бхат

Даль бхат сила.

Привыкайте к национальному блюду Непала на каждый обед и ужин (даже на завтрак, если вы любите дал бхат так же сильно, как и я). Щедрая порция риса с тарелкой чечевичного супа, ложкой карри, несколькими огуренными солеными огурцами и пападумом будет приветствовать вас при каждом приеме пищи — с таким количеством добавок, которое может выдержать ваш желудок. Обед дал бхат даст вам возможность продолжить путь в вечернюю чайную, а ужин дал бхат сделает вас достаточно сонным, чтобы вы могли спать. В большинстве чайных есть другие блюда в меню, такие как пицца, спагетти, жареный картофель и курица, но я придерживался дал бхат (вместе с немало момо, культовых непальских жареных или приготовленных на пару вегетарианских пельменей). Если у вас есть диетические требования, сообщите своему руководителю, когда начнутся поездки.

12. Носильщики — силы природы

Наша команда носильщиков была НАСТОЛЬКО отличной!

Ваша команда крутых носильщиков станет вашими лучшими друзьями на пути к базовому лагерю Аннапурны. Они не только несут ваши основные рюкзаки, они также будут принимать ваши заказы на еду (и часто помогают на кухне чайханы, готовя дал и катать момо), играть с вами в карточные игры, обучать вас непальским фразам и подбадривать вас, когда вы Вы чувствуете себя измотанным. Intrepid регулирует, какой вес несут его носильщики (не более 10 кг / 22 фунта каждый), однако вы увидите других носильщиков по маршруту, которые несут до 80 кг (176 фунтов) снаряжения. Убедитесь, что вы съезжаете с тропы, когда прибывают носильщики, чтобы они могли пройти быстро и безопасно.

13. Трудно заснуть на высоте

Я хорошо спал каждую ночь похода, пока мы не добрались до базового лагеря Мачхапучхре. На высоте 3700 метров (12 139 футов) над уровнем моря уровень кислорода снижается, поэтому дыхание может быть затруднено. Многие люди, посещающие большие высоты, меньше спят, плохо засыпают и не засыпают. Убедитесь, что вы даете своему телу время адаптироваться к изменению высоты — принимайте это медленно, пейте много воды (более трех литров в день) и ешьте много углеводов #dalbhatpower.

14. Рельеф действительно разнообразный

Один из многих подвесных мостов на тропе.

Вы слышали обо всех каменных ступенях, которые вы будете встречать в разных формах каждый день похода, но местность на тропе базового лагеря Аннапурны намного разнообразнее. Вы также будете ходить по извилистым тропинкам с утоптанной грязью (которые часто бывают грязными), по корням деревьев (которые часто бывают скользкими), прыгать по камням через водопады, бродить по подвесным мостам (или хвататься за руку друга-путешественника. , если вы так же боитесь высоты, как и я), перешагивая через бамбуковые мосты, перемещаясь по рыхлому гравию, перелезая через деревянные перекладины и карабкаясь по камням. Ступайте осторожно и убедитесь, что ваши ботинки водонепроницаемы и имеют хорошую поддержку лодыжки.

15. Пейзаж просто потрясающий

Я не ожидал такого пейзажа …

Я не был готов к тому, насколько прекрасен поход к базовому лагерю Аннапурны. Вы пройдете через сельхозугодья, мимо полей подсолнухов и ярко-оранжевых бархатцев, затем через лес и джунгли под толстыми лиственными навесами и красочными молитвенными флажками. Однажды трек откроется в пещеристой долине, горные склоны покрыты розовым рододендроном и серыми гранитными плитами; в следующий раз вы будете нырять и плыть по бамбуковым лесам, уворачиваясь от обезьян, бросающих фрукты. Каждый раз, когда вы чувствуете усталость, просто остановитесь и осмотритесь — красота вашего окружения побудит вас продолжать движение.

16. Температура такая же разнообразная, как и пейзаж

Это будет одно из самых прекрасных переживаний в вашей жизни.

Я никогда не потел больше, чем в первый день треккинга, и никогда не чувствовал себя холоднее, чем ожидал восхода солнца в базовом лагере Аннапурны. Приготовьтесь к теплым или жарким дням, когда вам захочется не упаковать шорты и майку, и к морозным ночам, когда вы будете носить КАЖДЫЙ предмет одежды, который вы принесли с собой в постель. И независимо от того, жаркая или холодная погода, держите лицо в масле с большим количеством солнцезащитного крема.

17. Вам понадобятся вкладки для очистки воды

Безопасную фильтрованную питьевую воду можно купить во всех чайных, но если вы сомневаетесь, насколько она безопасна на самом деле — или если вместо этого вы решите наполнить бутылку водой из-под крана, — вставьте таблетку для очистки воды (каждая марка отличается, поэтому внимательно читайте инструкцию). Помните, что вам обычно нужно подождать около 30 минут, чтобы таблетка выполнила свою работу, прежде чем вы сможете пить. Каждое утро вам нужно пить два литра питьевой воды, когда вы останавливаетесь на обед, снова наполняйтесь водой. В идеале вы будете пить 3-4 литра каждый день.

18. Двигайся медленно

Очарованный лес?

Поддержание стабильного — нет, медленного — темпа — вот что приведет вас в базовый лагерь. Не торопитесь, не заставляйте себя и не пытайтесь угнаться за самым быстрым человеком в вашей группе. Медленный размеренный темп (особенно при подъеме по множеству лестниц) облегчит дыхание и снизит давление на легкие. Кто-то сказал мне перед походом: если вы чувствуете, что идете слишком медленно, идите медленнее. В то время это не имело смысла, но абсолютно помогло.

19. Вы можете купить закуски вдоль тропы (но чем выше вы подниметесь, тем дороже они будут)

Необходимая остановка перекуса.

Не стесняйтесь запастись закусками в Катманду или Покхаре , но на маршруте есть множество небольших магазинов, где можно купить шоколадные плитки, орео, принглс и безалкогольные напитки — и вы поддерживаете местную экономику в придачу. Имейте в виду, что чем выше вы поднимаетесь, тем дороже становится все. О, и если вы обижены тем, что все ваши Pringles раздавлены, это потому, что они поднялись на гору на спине носильщика в корзине, которая, вероятно, также содержала три кочана капусты, пару кроссовок, 12 бутылок пиво и газовая плита.

20. Вставайте рано и наблюдайте восход солнца на Пун-Хилл

Пун-Хилл нельзя пропустить.

Часовой подъем на Пун-Хилл на третий день похода не является обязательным. И это тоже довольно сложно. Однако, пожалуйста, встаньте с постели и сделайте это . Наблюдение за окружающими горами, залитыми утренним солнечным светом, — это захватывающий способ начать день, и вы будете ругать себя за то, что не пошли, когда увидите фотографии своих товарищей по путешествиям. Это крутой подъем, и большую часть пути вы будете идти в темноте, поэтому не забудьте взять с собой налобный фонарик. Также будет холодно , поэтому возьмите с собой термобафф и теплые перчатки вместе со своим обычным снаряжением для холодной погоды. По прибытии возьмите с собой немного денег на чай масала — ваши холодные руки будут вам благодарны.

21. Поход в базовый лагерь Аннапурны просто невероятен

Сделай это!

Я не совсем треккер. Я нашел участки трассы невероятно сложными. Был один день, когда я плакал несколько раз от боли, истощения и страха, что не доберусь до базового лагеря (спойлер: я сделал, и вы тоже). Но этот поход был одним из самых удивительных событий в моей жизни. Просыпаться от взгляда на одни из самых высоких гор в мире, наблюдать за самыми захватывающими закатами на земле, гулять по густому лесу с дружелюбными горными собаками, играть в самые запутанные карточные игры с нашей командой носильщиков и смеяться, как никогда смеялся раньше с другими треккерами в нашей группе. Я считаю, что «изменяющий жизнь» — это прилагательное, которое слишком часто обсуждают, но треккинг в базовый лагерь Аннапурны, честно говоря, стал для меня опытом, изменившим мою жизнь. Думаю, тебе тоже понравится.